Melanie C falou sobre auto aceitação em entrevista para a “Glamour Unfiltered”

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“As pessoas entraram em contato com as Spice Girls, mas fiquei com vergonha, não queria admitir”: Melanie C sobre a superação da depressão e um distúrbio alimentar

Melanie C é famosa há 24 anos, desde que as Spice Girls deram um pontapé inicial em nossas vidas, transformaram todos nós em “Wannabes” e fizeram o mundo inteiro acordar com o poder do Girl Power. Desde então, ela vendeu 105 milhões de discos, incluindo as vendas do álbum mais vendido por um grupo feminino de todos os tempos, o apropriadamente chamado Spice.

As estatísticas são impressionantes e o sucesso é ainda maior, mas no auge de sua fama no final dos anos 90, Melanie estava lutando contra a depressão e um distúrbio alimentar, os resultados até fizeram a rainha do poder feminino sentir “como se eu tivesse falhado com todo mundo”.

Aqui, enquanto Melanie se prepara para lançar seu último álbum solo, ela se junta ao nosso mais recente episódio de GLAMOUR Unfiltered – nosso programa de bate-papo quinzenal organizado por Josh Smith – para falar sobre como a depressão “nunca desaparece realmente”, como ela conseguiu superar a desordem alimentar, as lições que ela ensinou, as pressões de todos que esperam que ela seja forte, como ser aliada da comunidade LGBTQ+ a ajudou a se aceitar – e a possibilidade de uma reunião das Spice Girls. Aplaudimos Melanie por compartilhar sua história em um momento em que falar é mais importante do que nunca.



Como você está lidando com seu próprio bem-estar mental isoladamente?
Estou realmente tendo que ser bastante disciplinada. Obviamente, essa é uma situação tão difícil e há tantas pessoas passando por momentos realmente difíceis e acho que a situação de que todos tem seus próprios desafios. Eu tenho minha família aqui, tentando fazer com que as crianças trabalhem e se exercitem e me exercitem. Estou trabalhando muito, limpando, cozinhando e todas essas coisas, o que geralmente não faço também! Estou tendo esse diálogo constante em mente e quero tentar obter alguns benefícios com essa desaceleração, porque, embora esteja ocupada, você não tem escolha a não ser desacelerar e se sentar consigo mesma e com seus pensamentos.

Isso é quase a coisa mais difícil de tudo, se auto encarar?
Absolutamente. Eu sinto o mesmo. Sinto como se estivesse realmente me observando e é um alívio ter esse tempo para estar em um lugar, em minha própria cama. Mas acho que todas as coisas, seja em uma viagem promocional ou na academia ou nos cabeleireiros ou vendo amigos, parece que temos todas essas coisas que tornam nossa vida cheia, mas sem elas, não há escapatória. E sinto que quero que esse tempo acabe, mas depois penso: “Não. Tente e aproveite ao máximo esse tempo”.

Você é literalmente famosa há duas décadas e enfrentou tudo aos olhos do público, ao longo de sua carreira, como mudou seu relacionamento com sua própria mente?
Definitivamente, sou muito mais gentil comigo, o que acho que todo mundo precisa ser. Quando eu era jovem, acho que estava pesquisando. Eu estava procurando por quem eu era, quem eu queria ser. Então eu estava sendo bombardeada com o que as pessoas pensavam que eu era e quem as pessoas esperavam que eu fosse e achei isso realmente confuso – nunca me senti bem o suficiente. Eu acho que, como muitas pessoas, também senti muita culpa. Eu me senti culpada pelo meu sucesso. Eu me senti culpada por ganhar dinheiro. Não me sentia digna. Eu acho que foi quando eu meio que entrei em água quente porque estava tentando me tornar digno de todas essas coisas quando, na verdade, somos todos suficientes. Na verdade, somos o suficiente, mas não me senti como estava. Minha filha sempre ri de mim e diz: “Você é perfeccionista”. E eu digo: “Bem, eu não sou perfeccionista porque não existe.” Eu sou uma perfeccionista fracassada. Não existe algo perfeito.

Você consegue se lembrar de uma época em que estava tentando ser essa imagem “perfeita” de si mesma?
Eu acho que provavelmente nos primeiros dias do grupo com as meninas em meados dos anos 90. Houve muitos eventos diferentes que levaram a isso, mas acho que uma das grandes coisas foi estar nos olhos do público e ler sobre você na mídia, nos tablóide, porque nada o prepara para isso. E quando você está lendo sobre si mesma, é como ler sobre um estranha, porque todos conhecemos pessoas e todos temos opiniões sobre as pessoas, mas você não está acostumada a conhecer a opinião de todos sobre você. Era muito estranho ler sobre você e pensar: “Quem é essa?” E acho que foi isso que me balançou bastante.

Você acha que ter esse alter ego da Sporty Spice foi quase como uma bênção e uma maldição?
Acho que houve momentos na minha vida, suponho que nos primeiros dias, porque não tinha tanta certeza de quem eu era, e pensei que a Sporty Spice era algo externo a mim. Mas quando nós fizemos os shows nos estádios no ano passado e eu tive a oportunidade de voltar ao palco com as garotas e tocar nossas músicas novamente, o que foi incrível e o que foi interessante para mim foi, por alguns anos eu estive pensando, “Como posso estar no palco para cantar “Wannabe”? Estou nos meus quarenta anos. Sou mãe. É ridículo.” Mas uma vez que me encontrei nessa situação, era como uma segunda natureza e me fez perceber que, na verdade, o Sporty Spice não é algo que eu me torno, mas sim o que sou. Foi realmente adorável e me fez sentir muito reflexiva e capaz de abraçar cada parte de mim. Até os sh * t bits.

Ser a Sporty Spice pressionou sua imagem corporal de uma maneira que você não esperava?
Você sabe, eu não sei disso porque eu cresci dançando e fazendo ginástica e quando eu era criança, eu era tão ativa e nunca pensei em imagem corporal. Eu fui para a faculdade de artes cênicas e na verdade eu estava bem perto de algumas pessoas com distúrbios alimentares e conheço muitos dançarinos, muitas pessoas naquele ambiente. É muito difícil. Obviamente, você se olha no espelho o dia todo e, quero dizer, tenho certeza de que as coisas estão um pouco diferentes agora e sei que o mundo da modelagem é o mesmo, mas te dizem para perder peso. Há uma certa maneira que você deve procurar nessa profissão e isso nunca me afetou. Isso foi no final da minha adolescência e foi só até as Spice Girls decolarem que eu me tornei muito consciente de como eu era.

Foi quando eu estava me exercitando obsessivamente e não estava comendo direito, perdi muito peso e vivi de uma maneira insustentável e insalubre por alguns anos. Quando você é jovem e sai de casa, começa a comer um pouco de besteiras e a ir à bares, tomar umas bebidas e tudo mais. Mas nunca tive um extremo, nunca lidei com isso de maneira extrema até o que aconteceu. Eu acho que muito disso se deve à loucura de toda a situação.

Como você conseguiu sair desse tempo?
Oh Deus, demorou muito tempo. Fiquei em negação por um longo tempo. As pessoas viam disso dentro da banda, na minha família, mas eu fiquei envergonhada e não queria admitir. Era muito óbvio, porque acho que quando as pessoas têm um distúrbio alimentar, é uma coisa muito visual. É óbvio olhar para alguém. Era óbvio olhar para mim e ver que eu estava abaixo do peso e as pessoas próximas a mim podiam ver que eu não estava comendo direito. Mas realmente levou um tempo até meu corpo tomar a decisão por mim. Fiquei muito deprimida por volta do ano 2000 e simplesmente não conseguia lidar. Então, acabei indo ao meu clínico geral e fui diagnosticada com depressão. E esse foi realmente o meu primeiro passo para a recuperação.

Para mim você é um grande símbolo de empoderamento. Você acabou usando essa situação negativa para se capacitar e o que aprendeu sobre si mesma durante esse período?
Por muitos anos eu me arrependi de tudo e apenas pensei sobre o desperdício. Eu sinto que sim, e tenho certeza de que haverá pessoas assistindo a isso que tiveram problemas semelhantes, ou eles podem estar passando por isso agora e é tão avassalador. Um distúrbio alimentar é tudo que você pensa. Tudo o que você pensa é sobre o que você comeu, maneiras de evitar comer ou evitar situações sociais. A vida é para viver e grande parte de nossas vidas é sobre comida e ser sociável. Eu costumava ficar tão triste por tantos anos que perdi tantas oportunidades para me divertir e realmente aproveitar tudo.

E agora, à medida que envelheci eu pensei: “Você sabe o quê? Tem que haver pontos positivos disso”. E o que aprendi disso é que eu estive lá e fiquei melhor. Eu me recuperei, conheço os sinais e não acho que sou uma autoridade nisso e absolutamente saberia como lidar com isso, mas pelo menos posso ter empatia com alguém nessa situação e espero que minha experiência possa ser útil para outras pessoas.

Se você pudesse falar para quem passando por tudo agora, o que você gostaria de dizer para essa pessoa?
Ah, eu diria: “Não tenha medo” e “Existe ajuda”. A única coisa que desejo é obter ajuda profissional mais cedo. Eu acho que para as pessoas que têm amigos que possam estar preocupadas com problemas de saúde mental ou pessoas da família, acho realmente difícil abordar isso. É difícil saber o que fazer, o que dizer, como lidar com isso. Meu conselho seria sempre: “Consiga ajuda profissional”. Uma das grandes coisas da Internet é que existem recursos maravilhosos por aí, você pode entrar em contato e obter informações. Se eu estivesse falando comigo mesma, diria: “Não tenha medo. Você merece uma vida muito melhor e deve estar vivendo. Então, vamos trabalhar juntas e fazer isso acontecer”. Eu me sinto um pouco emotiva. Eu fico emocionada nesses momentos. Às vezes, nem sei por que estou chorando.

Para mim, você sempre parece tão positiva, você sentiu uma pressão para ser positiva o tempo todo?
Se qualquer pessoa que convive comigo pudesse te ouvir agora, eles pensariam: “Ela não é positiva”. Guardei para você! Bem, acho difícil quando você tem filhos, certo? Uma coisa é que, porque eu já sofri de depressão, ela nunca desaparece. Eu nunca me encontrei em um lugar tão escuro como quando fui diagnosticada pela primeira vez, acho que porque não entendi o que estava acontecendo, havia outros problemas ao redor. Eu não tive nenhuma ajuda; Eu não sabia como lidar com isso. A saúde mental é uma coisa contínua. É um trabalho em andamento, então eu tenho meus altos e baixos e acho que como mãe há duas coisas. Há um, você não quer que sua filha a veja triste e chateada, e isso é cansativo, porque você está tentando defendê-la. Mas, por outro lado, acho bom que as crianças vejam que seus pais podem ser vulneráveis. Faz parte de ser humano. Então sim, é um ato de equilíbrio, não é? Como tudo.
Há tanto poder em ser vulnerável, e quando você é um símbolo do poder feminino, deve haver algumas desvantagens para as pessoas que esperam que você seja assim o tempo todo?

Bem, você sabe o que? É interessante que você traga isso à tona porque, obviamente, tudo o que as Spice Girls representam é poder feminino. Eu estava envergonhada. Eu senti como se tivesse falhado com todo mundo. Eu estava vivendo essa mentira. Mas você está certo, acho que o problema da vulnerabilidade é que todos nós temos isso e é isso que estou aprendendo também. É como em todo o mundo, todas essas culturas, todos esses países, seja qual for o seu status, se você é uma celebridade ou um dos trabalhadores-chave mais incríveis, somos todos iguais, todos sentimos os mesmos sentimentos, ‘ todos estamos passando pela mesma experiência e isso é poderoso. Apoiar um ao outro realmente parece que é um dos pontos positivos dessa coisa toda. Existe essa pequena rede mágica de suporte por aí e todos nós estamos nos ajudando através dela.

Ver você no palco no ano passado com as Spice Girls novamente foi incrível. Quais foram as lições que você aprendeu entre a primeira vez e o ano passado?
As maiores lições eram ficar mais relaxada com tudo. As garotas zombam de mim porque eu tenho essa natureza perfeccionista fracassada, e a beleza das Spice Girls é que somos um pouco ásperas e nos enganamos. Isso costumava me frustrar porque eu queria que fosse incrível e eu realmente relaxei e me soltei. Com esse show, foi mais divertido, porque eu não estava tão tensa.

Você acha que por você estar isolada agora isso faz você desejar mais uma turnê das Spice Girls?
Os shows foram tão incríveis, e estamos conversando constantemente, e gostaríamos de fazer mais. E na época parecia tão mágico e especial, parecia que tínhamos que fazer mais, como se fosse um crime não! Então, espero e rezo para que possamos, em algum momento.

Uma das coisas incríveis que você fez recentemente é defender a comunidade LGBTQ +, especialmente quando você fez uma turnê com o Sink The Pink. O que você aprendeu sobre ser uma aliado do movimento?
Eu aprendi muito Quando eu fiz uma turnê com o Sink The Pink no ano passado, fizemos uma turnê pelas parada gay em todo o mundo e foi logo depois da turnê das Spice Girls. Eu literalmente fiz três shows com ingressos esgotados em Wembley e três dias depois eu estava em um avião indo para São Paulo e depois estava em um trio elétrico descendo a Avenida Paulista com mais de 3 milhões de pessoas na rua. Foi uma brilhante loucura. As Spice Girls sempre tiveram um apoio incrível da comunidade LGBTQ + e sempre gostamos disso, mas nunca trabalhei tão estreitamente com as pessoas dessa comunidade.

Estou super orgulhosa de ser uma aliada. Eu me sinto mais que um aliada. Sinto que faço parte dessa comunidade e a razão disso é porque eu estava trabalhando com drag queens, pessoas não binárias e trabalhando ao lado delas, aprendendo suas histórias e os desafios que elas enfrentaram quando cresceram, apenas me ajudaram a me aceitar novamente em outro nível inteiramente. Eu apenas sinto que no ano passado foi um ano tão importante para mim. Com os shows das Spice, tudo meio que deu um círculo completo. E então eu sabia que iria me divertir com Sink The Pink e em turnê com o Prides, mas não percebi o efeito profundo que isso teria em mim.

Com isso em mente, como será o novo capítulo da Mel C?
Eu sou todas essas coisas. É isso que estou aprendendo. Eu sou Sporty Spice. Sou Mel C. Sou Melanie C, a artista solo. Eu sou mãe Eu sou namorada Eu sou uma amiga. Eu sou um aliada. E no momento sou cozinheira, sou faxineira e professora. Eu sou todas essas coisas. Aspiramos a ser algo, mas não somos uma coisa, ninguém é uma coisa. Acho que realmente, em um momento como este, precisamos apreciar o seguinte: “OK, sou preguiçosa. Às vezes, sou realmente preguiçosa, mas tudo bem. Às vezes, sou realmente chata. Bem, não são todos? ” É apenas auto-aceitação.

O seu último single, “Who Am I” foi lançado, mais músicas novas estão a caminho. Você sente que teve que modificar seu relacionamento com o sucesso com essa ideia de sucesso e fracasso?
Sim absolutamente. Eu acho que uma das coisas de fazer parte de algo que é um sucesso incrível é que sempre há muito o que fazer e você não pode. Você não pode superar as Spice Girls. Isso é simplesmente impossível. Eu acho que demorou um tempo para me adaptar a isso, como artista solo. Meu primeiro álbum, Northern Star, foi realmente bem-sucedido e tive um tempo incrível com isso. Mas, como todas as carreiras, tive meus altos e baixos e, definitivamente, à medida que envelheci e sou uma pessoa que sofreu com depressão, sabendo que sem felicidade nada significa que nada é a coisa mais importante. Eu amo o que faço e é por isso que continuo fazendo isso. Às vezes as pessoas dizem: “Bem, você obviamente não precisa trabalhar”. Eu sou como, “Bem, eu amo. Mas também, eu amo isso e eu estaria perdido sem.” Estou tão empolgada com a nova música. Ela é ótima. Estou trabalhando com pessoas incríveis nesse álbum.

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