Melanie C é capa da revista “Women’s Health” e falou sobre a sua depressão

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Mel C falou abertamente sobre o momento em que recebeu o diagnóstico de doença mental depois de “lutar para sair da cama”.

Mel C disse que se sentiu “muito abatida” por volta dos anos 2000, quando estava em Los Angeles, e estava comendo compulsivamente, achando difícil se levantar e incapaz de parar de chorar. Foi quando ela voltou ao Reino Unido que ela foi diagnosticada com depressão, algo que ela disse ser uma experiência edificante.

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Mel se sentia “enlouquecendo”, mas depois de falar com seu médico, sua recuperação começou. Em uma conversa franca com a última edição da Women’s Health UK, a cantora discutiu sua saúde mental e o tratamento em que ela se concentrou.

Mel disse que começou a “não cuidar de si adequadamente” durante os primeiros anos nas Spice Girls.

Ela declarou: “Eu estava cortando grupos de alimentos e meu exercício se tornou cada vez mais obsessivo, a ponto de eu estar abaixo do peso. Eu estava doente e isso provavelmente continuou por alguns anos. ”

Mas a mãe disse que “tudo desmoronou” anos depois, enquanto estava nos EUA com sua família.

Ela continuou: “Eu estava lutando para sair da cama, estava comendo compulsivamente, não conseguia parar de chorar. Eu literalmente senti que estava ficando louca, então voltei ao Reino Unido e vi meu médico, e a primeira coisa que ele me diagnosticou foi depressão.

“Parecia que um peso enorme havia sido tirado dos meus ombros. Eu fiquei tipo, oh meu Deus, é algo, tem um nome e pode ser tratado. Esse foi o primeiro dia da minha recuperação.

“Se sintia que estava ficando um pouco pra baixo, a primeira coisa foi me livrar do álcool”, afirmou.

“Isso me deixava ansiosa e sei que não fazia as melhores escolhas no dia seguinte. Hoje, garanto que durmo o suficiente, que estou comendo corretamente; exercício, mas não muito. ”

Mel realiza sessões semanais de terapia, algo que muitas vezes não espera.

Ela acrescentou: “Eu sei que nem todo mundo tem o luxo de poder fazer isso, mas é realmente importante para mim, mesmo que às vezes eu tenha medo.

“Eu posso falar sem julgamento. É alguém que você não vai ofender. A terapia é ótima – eu recomendo a todos. ”

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