Melanie C – “Boa saúde é como uma armadura”

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Melanie Chisholm não precisa de introdução; ela é tão talentosa quanto bem sucedida, com uma carreira que dura incríveis 23 anos. E isso nem inclui o tempo que ela passou estudando ginástica, balé, esportes, além de cantar e dançar quando criança e na adolescência.

A cantora e compositora britânica tem uma lista de realizações e conquistas que a maioria de nós não poderia esperar atingir em uma, e muito menos em várias vidas.

Como alguém que inspirou positivamente inúmeras mulheres e homens em todo o mundo nas últimas duas décadas e meia, eu estava ansioso para falar com Melanie sobre suas próprias influências pessoais e profissionais, bem como o que ela mantém em seu arsenal de bem-estar que ajuda para garantir que ela esteja feliz, saudável e motivada.
 
Como inspirações ao longo da vida Melanie conta sua própria mãe e Annie Lennox
 
Melanie cita a própria mãe, Joan O’Neill, que trabalhava em período integral na semana e tocava com sua banda no final de semana, quando Melanie estava crescendo, como alguém que sempre a inspirou.

Ela também lista Annie Lennox como uma inspiração: a vocalista, compositora e humanitária incansável é alguém que Melanie diz que “teve a sorte de conhecer algumas vezes”.

Elas marcharam ao lado de Emilie Sande, Bianca Jagger e Natasha Bedingfield no evento “#march4women for gender equality” no Southbank de Londres em março de 2017, um dia antes do Dia Internacional da Mulher. Elas também se apresentaram em uma formação que incluiu Lauren Pritchard e Alice Russell em uma noite que foi organizada por Body and Soul, que é uma instituição de caridade que apoia crianças, adolescentes e famílias afetadas pelo HIV, e foi realizada em homenagem ao falecido dama. Anita Roddick para celebrar mulheres fortes e inspiradoras em outubro de 2010.

Sobre o que a faz sorrir: “Pode ser difícil reunir as Spice Girls em uma sala, mas quando isso acontece, posso dizer sinceramente que realmente sorrio”.
 
Quando eu me pergunto o que faz Melanie sorrir, ela diz rápido como um flash, “minha garotinha” e acrescenta isso; “Pode ser difícil reunir as Spice Girls em uma sala, mas quando isso acontece, posso dizer sinceramente que realmente sorrio”, embora ela reconheça que não se reúnem com frequência, devido a cinco conflitos muito horários que se estendem pelo globo.

Eu me pergunto, qual é o melhor conselho que ela já recebeu e por quem?

Melanie diz sem hesitação, “minha mãe”, que lhe disse; “Nunca faça nada que você se sinta desconfortável em fazer”, que são palavras sábias para pessoas de todas as idades e em todas as situações para se manter em mente em todos os momentos.

Eu perguntei que conselho ela daria a sua própria filha? Foi igualmente brilhante: “Segure-se em quem você é”.

Ela se expande; “Pode ser muito fácil perder a essência de quem realmente somos. Quando somos jovens, sabemos quem somos e não somos autoconscientes. Então, à medida que envelhecemos, podemos perder isso.
 
Sobre a filha Scarlett a assistindo no verão: “Ela conhece o repertório e as músicas de cor. Mas ela estava ao lado do palco e eu olhei e ela estava sentada lá lendo um livro. ”
 
Melanie C ‘Boa saúde é como armadura’

Nós discutimos nossos filhos, e tem havido uma mudança em que a geração mais jovem é realmente bastante focada e estudiosa, ao invés de festejar e enlouquecer como todo mundo fez nos anos noventa.

Os olhos castanhos de Melanie se iluminam e ela ri baixinho enquanto se lembra com carinho de sua filha que a assiste em um determinado momento neste verão: “Ela conhece o repertório e as músicas de cor. Mas ela estava ao lado do palco e eu olhei e ela estava sentada lá lendo um livro! Isso realmente me fez rir comigo mesma.

Voltando a conversa para a sua carreira, perguntei a Melanie se ela realizou tudo o que ela pretendia ou se há algo mais que ela gostaria de fazer?

“Eu li essa citação no outro dia, era sobre nunca ser velho demais para ter sonhos. Tenho muito orgulho de mim mesmo e de tudo o que consegui. Estou satisfeito e amo a minha vida, mas adoraria ter mais sucesso nos charts, acho que a maioria dos artistas faria. ”

Sugiro que as pessoas estejam prontas para algo mais substancial do que muitas das tabelas usuais e Melanie diz: “A música tende a ser cíclica. E parece haver uma mudança. Rick Astley está se recuperando assim como Michael Ball e Alfie Boe. ”

Ao gravar novas músicas com o superprodutor Youth: “Estou gostando do processo e quero que ela esteja certo e deixe acontecer e evolua no seu próprio ritmo e realmente acertar”

Astley tem 59 shows e está em turnê após o sucesso de seu mais recente álbum Beautiful Life, e seu álbum de 2016, que foi seu primeiro álbum de estúdio em dez anos, e foi nomeado para marcar seu aniversário de 50 anos.

Melanie está gravando música no momento: “Estou trabalhando com uma produtora chamada Youth”, ela explica.

“Ele é o membro fundador e baixista do Killing Joke e também co-produziu o álbum do The Verve, Urban Hymns. No momento eu estou fazendo muitas covers de música de outras pessoas, por exemplo, eu fiz um cover de ‘Toxic’ de Britney e um monte de coisas acústicas. ”

Juventude, cujo nome verdadeiro é Martin Glover, é um super-produtor premiado de Dundee, que tem uma carreira de 41 anos, durante a qual ele trabalhou com uma lista completa de lendas da indústria musical, incluindo; O Orb, Kate Bush, Armas e Rosas, Howie Day, U2, Pink Floyd, Beth Orton e Paul McCartney.

Melanie descreve sua casa, onde ele também grava e produz, como um incrível centro de criatividade: “Eu vou estar gravando no sótão, então ele terá alguns outros artistas gravando em diferentes partes da casa. É um ambiente realmente criativo e inspirador. ”

Eu pergunto se há alguma data de lançamento planejada, mas Melanie explica que ela não está com pressa e eles vão lançar seu trabalho quando ela sentir que está realmente pronta: “Estou gostando do processo e quero que esteja certo e deixe acontecer e evoluir no seu próprio ritmo e realmente acertar ”, diz ela.

Além de gravar, se apresentar em festivais de música e um show beneficente este ano, Melanie também tocou em uma residência de jazz. Ela também me diz que aprendeu a ser DJ este ano – que é algo que ela sempre quis fazer, mas que “nunca teve coragem!”
 
Na depressão: “Se eu disser: ‘estou voltando para a cama’ para mim, isso é um sinal”.
 
Melanie tem sido notavelmente honesta sobre suas próprias dificuldades com a depressão em entrevistas anteriores, que devem ter encorajado as pessoas a passar por problemas semelhantes para procurar ajuda. Eu me pergunto se ela tem um pouco de depressão com sintomas físicos que servem como um alarme de alerta, para que ela possa detectar antes do tempo que ela está começando a ficar deprimida, antes que ela se sinta emocionalmente deprimida.

Eu pergunto se ela tem coisas que ela faz quando começa a querer voltar para a cama e tira uma lista; “Trabalhando regularmente, sem álcool, certificando-me de que durmo o suficiente, comendo comida saudável, bebendo muita água …”

Todos os itens acima podem ser quase impossíveis de serem construídos no dia em que você está lutando para sair da cama, e é um arsenal brilhante de se ter em mãos e seguir se notar que esses primeiros sinais aparecem – em vez de confiar em consertos rápidos, como bebidas alcoólicas e junk-laden junk food, que só fazem você se sentir pior a longo prazo.

No treino: “Muitos problemas foram resolvidos durante a execução no Hampstead Heath”.

Eu me pergunto sobre sua rotina de exercícios e ela insiste; “Não há super-segredo. Eu sou uma pessoa ativa e física e eu gosto e gosto de ser ativa e tenho feito desde que eu era criança. Eu treino na academia 3 a 5 vezes por semana fazendo circuitos, treinamento de força e core work. Adoro andar de bicicleta, nadar, sair e correr e praticar yoga. Minha coisa é triatlo. Mas eu tive alguns ferimentos.

Melanie concorda quando eu sugiro que treinar pode ser uma forma de meditação ativa e diz que “muitos problemas foram resolvidos durante a execução em Hampstead Heath”.

O assunto se transforma em beleza. Melanie diz que a acne adulta na faixa dos 20 anos foi ajudada significativamente pelas visitas a uma especialista em cuidados com a pele de Los Angeles, mas ela não sai frequentemente para Los Angeles agora.

Atualmente, ela confia sua pele às talentosas mãos de Nilam Patel, que foi a fundadora original das HD Brows, e fundou a Dermaspa em Milton Keynes, juntamente com seu marido Peter Holmes em 2008.

Sobre a beleza: “Existem alguns produtos realmente funky por aí agora.”
 
Ela diz: “Eu vou ver Nilam Patel no Derma Spa em Milton Keynes para uma Onda de Colágeno e Hydra Facial uma vez por mês. Ela é absolutamente brilhante. Eu adoro experimentar coisas como máscaras de barro também – existem alguns produtos realmente bons por aí agora. ”

Nilam e sua equipe têm uma longa lista de clientes dedicados, e editores de revistas de beleza elogiaram a Collagen Wave como “o novo Botox” – jurando um tratamento não invasivo de 60 minutos que estimula a produção de colágeno e estimula a saúde. células da pele.

A Melanie também recomenda a IQMS Medi Cosmetics, cujos produtos estão disponíveis on-line, e aponta para mim a sua Máscara Facial de Espuma, enquanto ela percorre seu site em seu celular como uma tentativa. Os produtos da Dr. Lancer baseados em Los Angeles também estão disponíveis para compra on-line e a dele, “The Younger Revealing Mask Intense” também vem com um ímã especial para quando você quiser removê-lo.

Quando eu brinco que a beleza não é como quando estávamos na adolescência, quando era apenas um pouco de pasta de dente para manchas teimosas, ela ri acrescentando: “e sabonete Clinique”.

Sobre como lidar com a vida: “Podemos fazer qualquer coisa e lidar com quase tudo, mas a saúde é nossa melhor ferramenta”.
 
Falamos brevemente sobre dieta e Melanie diz que não acredita em dietas da moda, “Eu sempre digo que não se negue, mas eu tento manter a comida saudável. É importante cuidar da sua saúde intestinal também. Além disso, se você sair e comer uma pizza inteira, você se sentirá horrível depois de qualquer maneira. ”Eu digo que conheço alguém que chama a tradicional comida caseira de” junk food “,” desconforta a comida “.

Melanie concorda, dizendo que “está voltando àquele kit de ferramentas sobre depressão que estávamos falando.

“Nesta época do ano, especialmente, é muito importante sair ao ar livre e realmente deixar que você o abra.

“Podemos fazer qualquer coisa e lidar com quase tudo, mas a saúde é nossa melhor ferramenta.

“Boa saúde é como uma armadura.”

Melanie chamou a atenção: Quando ela sai, sinto-me elevada e prometo abordar a saúde, o bem-estar e a beleza como uma armadura interconectada e essencial que você usa todos os dias para sentir e dar o melhor de si – e não como reflexões posteriores.

Ela também está certa de que você nunca é velho demais para sonhar – a idade é moeda corrente hoje em dia. Certamente, todos podemos mirar alto e fazer aquilo que alimenta nossa alma, em vez de nos contentar com “menos do que” e fazer coisas que não fazem você se sentir confortável? É uma comida inspiradora para o pensamento.

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